nepal - La grande traversée
Unir nos pas pour la traversée de la plus longue chaîne de montagnes au monde : l'Himalaya !
2000 kms à pied sur le toit du monde, tout le Népal d’ouest en est, par la haute route, à une altitude moyenne de 4000m, de Simikot à l’ouest au Kangchenjunga à l’est du pays.
l'equipe
Le trek d'une période de 6 mois est découpé en 2 parties. Pour la première partie du trek, Christophe et moi, sommes accompagnés de nos amis népalais, Karma Lama, directeur de l’agence Sea To Summit à Khatmandu, Harka Tamang, Jeet Bahadur Tamang, Krishna Bahadur Shah, Man Bahadur Tamang et Dambar Magar, guides et accompagnants.
une aventure physique et humaine
Le sens que nous voulons donner à cette aventure, repose autant sur les valeurs qui nous animent : l’universalisme, la bienveillance et le partage, que sur nos capacités d'adaptation aux conditions géographiques et climatiques variées.
Six mois de traversée, en totale autonomie, à la rencontre de la très grande diversité humaine du Népal et des paysages, 12 ethnies au fil des étapes, représentant une vaste mosaïque de croyances et de traditions.
La préparation
Le programme de préparation est en adéquation avec nos particularités corporelles et psychologiques. Il repose sur des principes de santé naturelle, sur l'harmonisation des 4 éléments qui nous constituent (eau, air, terre, feu) et sur la flexibilité de nos corps à s’adapter aux situations variées qu’ils vont rencontrer.
Pour cela , l'approche est globale sur l’optimisation de nos potentiels, basé sur les principes de l’Hormèse* et mettre nos corps en conditions optimales d’équilibre à travers trois axes : une alimentation dédiée, un juste dosage de préparation physique et de récupération et une préparation mentale à l’écoute de nos émotions.
Contact :
- Frédérique Laurent:
- Christophe Lebrun :
